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Defesa Civil alerta para onda de calor em Sorocaba

Os cuidados com a sa√ļde devem ser redobrados

Por Super - Rádio e Notícia em 15/09/2020 às 16:42:58
A Defesa Civil de Sorocaba, com base em informa√ß√Ķes do Núcleo de Gerenciamento de Emerg√™ncias, do Departamento de Prote√ß√£o e Defesa Civil de S√£o Paulo, faz alerta para forte onda de calor, com índices críticos de umidade relativa do ar. Durante essa semana, a regi√£o de

Sorocaba deve ficar com temperaturas m√°ximas entre 32 e 35¬įC. Nesta quarta feira (16) a mínima dever√° ser de 14¬įC e m√°xima de 32¬įC. Com poucas nuvens e sem previs√£o de chuva.
Por conta da baixa umidade do ar a Defesa Civil orienta sobre a necessidade da intensifica√ß√£o na hidrata√ß√£o, indicando que a exposi√ß√£o ao sol durante os períodos mais quentes do dia seja evitada.

Aten√ß√£o deve ser redobrada aos idosos, crian√ßas, doentes crônicos e gr√°vidas, pois s√£o grupos suscetíveis a ficarem desidratados mais rapidamente.

Em caso de ventanias, imprescindível manter a calma, buscar locais seguros em abrigos estruturados, evitar locomo√ß√£o em ambiente aberto durante o evento.

Orienta√ß√Ķes à saúde


O tempo seco e baixa umidade do ar exigem cuidados para manter a saúde em dia. A médica Maria Fernanda Benevenuto, que atua como coordenadora da Secretaria Municipal da Saúde (SES), orienta que em tempo seco e quente o segredo é cuidar constantemente da hidrata√ß√£o do organismo. Ela lembra que dias quentes podem provocar um aumento de casos de alergia; crises de rinite; sinusite, bronquite e asma, entre outros. "Deve-se evitar o sol, e sempre umidificar as vias aéreas, com soro fisiológico e, se necess√°rio, inala√ß√£o", comenta.

A ingest√£o de √°gua, sucos naturais e √°gua de coco s√£o boas op√ß√Ķes de bebidas, além do cuidado redobrado na alimenta√ß√£o, sendo sempre recomendados os alimentos frescos. O uso de umidificadores de ar e a busca por lugares arejados s√£o dicas importantes. Também n√£o é recomend√°vel a pr√°tica de exercícios físicos nos hor√°rios mais quentes do dia e deve-se, sempre, dar prefer√™ncia para o uso de roupas mais claras e leves.

O uso de óculos de sol, protetor solar, boné e até guarda-chuva para se proteger da insola√ß√£o também s√£o indica√ß√Ķes dos profissionais de saúde que sugerem, também, manter uma garrafinha d'√°gua por perto para facilitar a hidrata√ß√£o.

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